Programy
Indywidualny plan treningowy
Treningi personalne
Ułożenie jadłospisu
Ułożenie diety
Indywidalne pakiety
Konsultacje
Co oferuje?
Z lewej strony są wypisane główne elementy mojej pracy, ale jeśli potrzebujesz czegoś innego śmiało możesz do mnie napisać, a razem coś pomyślimy co możemy zrobić dla Ciebie.
Trening
Trening personalny
Trening personalny skierowany jest do osób, którym zależy na wysokiej skuteczności treningowej i poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, gwarantującej szybkie efekty oraz bezpieczeństwo. Trenerzy Total fitness, dla których zdrowy i aktywny tryb życia jest wielką pasją, z dużym zaangażowaniem oddają się pracy z klientami. Ich wszechstronna wiedza zdobywana na licznych szkoleniach sprawia, że treningi prowadzone są na najwyższym poziomie opartym na najnowszych trendach.
PLN 79
Indywidualny plan
Jeśli potrzebujesz indywidualnego planu działania , napisz do mnie czego dokładnie oczekujesz, a przedstawię Ci pełny plan działania.
Diety
Dieta & Plan żywieniowy
Każda dieta jest bilansowana indywidualnie na podstawie zebranego wywiadu, wyników badań oraz preferencji – ilość posiłków, wielkość, wykluczenia ze względu na smak oraz choroby. Zawsze proszę o spisanie tego, co dany pacjent nie lubi jeść (proszę się dobrze zastanowić nad tym, czego nie chcą Państwo w diecie, ponieważ nie ma później możliwości abym zmieniała dania) lub to, na co jest uczulony, aby na pewno nie znalazło się w planie żywienia (dieta ma być smaczna i zdrowa!).
PLN 79
Oferta
JADŁOSPIS
- Rozpisane posiłki
- Wysoka ilość składników
- Poprawa samopoczucia
Trening
- Plan treningowa dla każdego
- Plan dopasowany do Ciebie
- Odpowiednio dobrane ćwieczenia
- Prawidłowa technika wykonania
Opieka dietetyczna
- Dieta na 30 dni
- Indywidualnie dobrany jadłospis
- Indywidualnie dobrane makroskładniki
- Przykładowe posiłki
- Przykładowe zamienniki